🟢Diabetes-Friendly
Jain Khichdi (जैन खिचड़ी)
Simple moong dal and rice khichdi with mild spices jain (मूंग दाल और चावल की सादी खिचड़ी (जैन))
⏱ 15 min🔥 280🍽️ 2
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Hearty upma made with ragi and poha—fiber-rich and filling. (रागी और पोहा से बना पौष्टिक उपमा।)
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🟢Simple moong dal and rice khichdi with mild spices jain (मूंग दाल और चावल की सादी खिचड़ी (जैन))
🟢High-protein salad with mixed beans and lemon dressing (मिक्स बीन्स और नींबू ड्रेसिंग वाला प्रोटीन सलाद)
🟢Protein-rich gram flour pancakes with vegetables (सब्ज़ियों और बेसन से बना प्रोटीन युक्त चीला)
Great Source of Protein. Best way to build muscles and stay energetic
🟢Fluffy poha tossed with crunchy roasted peanuts and spices. (पोहा और मूंगफली से बना स्वादिष्ट नाश्ता।)
🟢South Indian-style poha finished with fresh grated coconut. (नारियल और पोहा से बना दक्षिण भारतीय स्वाद।)
🟢Simple poha perked up with freshly crushed black pepper. (काली मिर्च से बना मसालेदार पोहा।)
🟢Protein-rich poha with sprouted green gram and veggies. (अंकुरित मूंग और पोहा से बना हेल्दी नाश्ता।)